Senderismo y baño de bosque en Montserrat

El carácter introspectivo y espiritual de Montserrat lo hace un excelente lugar para elaborar circuitos para la práctica del Shinrin-Yoku o baño de bosque. Entendido como una terapia a la sanidad pública de Japón y Corea del Sur, múltiples estudios han demostrado los beneficios del baño de bosque, tanto físicos, psicológicos o espirituales.

Esta propuesta combina la caminata por uno de los rincones menos frecuentados de Montserrat con la permanencia tranquila, silenciosa y consciente dentro de un bosque.

Pedimos una actitud personal de respeto total por el entorno y por las personas que comparten la actividad. Por eso el silencio es uno de los valores más apreciados en esta práctica.

About this Experience

Requisitos

• calzado cómodo, preferiblemente de trekking.

• protección solar: sombrero o gorra, gafas de sol, crema solar.

• mochila confortable.

• ropa cómoda, es mejor evitar el algodón y los pantalones vaqueros.

• llevar agua; Montserrat no tiene fuentes y en verano hace mucho calor!

• Un jersey o forro polar siempre pueden ir bien cuando sopla viento ...

• Los menores de edad deberán ir acompañados.

• Se recomienda consultar las Normas Generales que rigen las actividades de GDM. Contratar una actividad conlleva su aceptación.

Ficha técnica

5 horas
6 km de longitud.
525 metros de desnivel positivo.

Bosque de Montserrat

Tiempo de meditación

En el bosque

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Guies de Muntanya de Montserrat

Amor por las montañas

A las personas que formamos la compañía Guies de Muntanya de Montserrat nos une el amor por las montañas, pero especialmente por la montaña de Montserrat. Su fisonomía fantástica de apariencia árida y rocosa nos atrapó hace ya mucho años, cuando empezábamos a hacer excursionismo o escalada. De hecho Montserrat es una de las montañas más singulares y emblemáticas de Cataluña y ha tenido siempre una importancia capital en la historia de estas actividades.

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